春节开工了-四季开春了！万物蓄势待发，春季是最适宜生活的季节，鸟语花香，温度适宜，像是给新的一年开了一个好彩头。就养生来讲，春季也是调养身体的大好时机，可您知道要注意啥吗？大家可不要错过哦：1、笑口常开，保持好心情
春季养生，养肝为主。养肝切忌“怒”。
立春后应注意调养精神，保持乐观情绪，力戒暴怒。即使生气，也不要超过三分钟。尽量保持心态平和，以使肝气顺达，肝气正常生发。
2、宜晚睡早起，规律作息
初春时节，阳气升发，天气转暖，白昼时间越来越长，晚上时间随之变短。我们的作息也应随着这种变化而做出相应的调整，所以，此时宜晚睡早起。建议睡眠的最好时间是晚上23点至早晨6点左右。
3、坚持梳头，通达阳气
每天梳头是一个很好的养生保健方法。春天是自然界阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气会顺应自然，有向上向外升发的特点。在人体则表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。所以梳头正符合春季养生的要求，可以达到宣行郁滞、疏利气血、通达阳气的重要作用。
4、适度“春捂” 不宜早减衣
虽然说立春后意味着春天来了，天地俱生，万物以荣，然而实际上大寒的影响尚未完全消退，乍暖还寒、春寒料峭。所以说一方面，我们的身体开始顺应天地阳气的号召，逐渐的开放腠理、萌发生机，另一方面切记不可过早减衣，而要适度“春捂”，以免过早宣发，损伤身体。
5、饮食有节，少酸多甘
初春时节，阳气初升，饮食应多吃气味辛香、辛辣，味道甘甜的食物，如葱、 香菜、豆豉等。这样有助于养护人体的阳气，促使体内阳气的升发，驱除冬三月积聚的浊气，而且还能增强抵抗力，增强抵御风寒的能力。
6、解表散寒，按压合谷穴
取穴：在手第二掌骨之间，当第二掌骨桡侧缘中点。
方法：两手虎口交叉。先以右手拇指指腹，按压左手合谷穴。再以左手拇指指腹，按压右手合谷穴。力度以局部酸胀痛为度。交替按压五分钟，频率为一呼一吸按压四至五次。
功效：合谷穴为大肠经穴，亦为解表散寒之要穴。按压合谷穴可以起到驱散身体寒邪，疏通经络的作用。
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