新闻详情-您的肺还好吗？

新闻动态 News Center

2022-10-26

今天（10月26日）是肺健康日，由美国呼吸护理协会 AARC 于2003年创建。通过关注与空气污染、吸烟和慢性肺部疾病等相关的主题，提高社会公众对肺部健康的认识，将每年的10月第四个星期三设为肺健康日。今年，在新冠病毒疫情的影响下，保持肺部健康更加重要。

如何了解您的肺功能吗？

简单四招，自测肺功能！

如何养护好您的肺？

1、一天中养肺的最佳时间

早上7点至9点这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。

2、一年中最佳养肺季节是秋天

立秋到立冬，秋季的补水量要更多，每天喝水2000毫升，才能保证肺和呼吸道的润滑。适当多吃白色食物，如百合、萝卜、银耳、雪梨、山药、莲藕等，可以达到补水、润肺的效果。

3、定期检查肺功能

45岁以上的人至少每年检查一次肺功能;长期抽烟、接触室内外污染者，每半年检查一次肺功能。

喜开路智能身心健康管理系统为您保驾护航：便捷快速的肺功能监测，利用健康大数据记录您实时肺功能状态，帮助您科学有效的掌握肺功能情况，预防肺部疾病，全面提升您的身心健康素质。

走进喜开路给您一个不一样的身心健康体验！

喜开路将元宇宙的发展模式与您共健康！